Cómo conseguir que los niños hagan ejercicio físico

Descubre cómo conseguir que los niños hagan ejercicio físico

Cómo conseguir que los niños hagan ejercicio físico

Una de las cosas más importantes para que un niño se mantenga activo y que en algún punto pueda hacer ejercicio es la motivación. Hoy en día, existe la tecnología que está allí para ayudarnos, por lo que tenemos que utilizarla a nuestro favor y que así se alcance el objetivo: conseguir que los niños hagan ejercicio físico.

Cada vez es más común ver que los niños se quedan pegados a las pantalla del móvil y que no son realmente conscientes del mundo que los rodea. Todo eso ha hecho que el número de niños que tiene obesidad ha crecido enormemente en los últimos años, llegando a ser de un 33% de toda la población de nuestro país.

Los padres, pueden encontrar justamente en la tecnología un aliado para incentivar ese ejercicio físico y que de una u otra forma no se vuelva algo en su contra. Lo mejor para ello, es el uso de algunas apps específicas que se han creado con este fin, así no hará falta que deje el móvil, sino que lo utilice para hacer ejercicio físico.

Apps para que los niños hagan ejercicio físico

 

GOYA MOVE: se trata de una aplicación la cual hace que para que el niño pueda utilizar el móvil, le “obliga” a hacer ejercicio físico. Serán los padres lo s que gestionen realmente la aplicación, haciendo así que puedan decidir cuáles son las horas de uso, qué tipo de actividad física y qué duración tendrá. No habrá otra alternativa que hacer ejercicio si se quiere usar el móvil.

 

PRUEBA BEEP: si tu hijo alguna vez ha dicho o quiere ser policía, bombero o militar, esta aplicación será perfecta ya que lo que hace es ayudarte a detectar si realmente se tienen aptitudes para conseguirlo. Está disponible para ambos sistemas y lo que hace es simular pruebas físicas como las que hacen los militares o los policías.

 

MUNZEE: muy parecido a lo que es la búsqueda de Pokemon, en este caso lo que tendrá que capturar son “munzee” por la ciudad, es decir un tipo de código QR, que el padre o profesor puede depositar en algún sitio de la ciudad o de la casa. Es bastante divertido para hacerlo en equipo, por lo que se torna ideal para aplicar en clase.

 

Esperamos que con estas apps puedas conseguir que los niños hagan ejercicio físico.

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